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承德市关工委开展“青春自护 平安春节”公益直播活动

中国关心下一代工作委员会  http://www.zgggw.gov.cn/  2021年02月15日  来源: 承德市关工委办公室
摘要:为了让孩子们保护好视力,预防近视发生,增强安全防范意识,掌握处理突发事件的方法。2021年2月5日,承德市关工委携手共青团承德市委、承德市12355青少年服务台、承德市教育局、承

为了让孩子们保护好视力,预防近视发生,增强安全防范意识,掌握处理突发事件的方法。2021年2月5日,承德市关工委携手共青团承德市委、承德市12355青少年服务台、承德市教育局、承德市青少年宫少工委、承德市青年中心、承德社区心理援助中心联合利用快手、钉钉9群同步开展“青春自护 平安春节”公益直播活动。直播包括《保护视力 远离近视》和《安全教育与心理健康》两部分,全市2万余名学生、家长参加了此次活动。

《保护视力 远离近视》讲座特别邀请了远方眼科门诊主任、眼视光二级技师李亚红老师。李老师结合生活中的实际案例向孩子们介绍了眼球的发育及视力发展,近视的早期表现、危害,重点讲解了如何保护好视力、如何预防近视的发生以及近视矫正、控制的方法。她强调:家长们要协助孩子树立防控近视的观念,为孩子建立屈光发育健康档案,定期带孩子做眼健康检查,一起了解科学护眼知识,养成爱眼护眼的良好习惯。

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李老师的护眼建议:

1、积极参加体育锻炼和户外活动,每天坚持2小时以上的户外活动。

2、控制并合理使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30—40分钟后,休息远眺放松10分钟。

3、合理饮食,营养均衡。控制甜食、油炸食品的摄入量,少喝碳酸饮料,少吃淀粉类食物。多吃鱼类、水果、绿色 蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

4、劳逸结合,保证充足的睡眠时间。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。

5、认真规范做眼保健操,正确地按揉穴位,以感觉到酸胀为度。

《安全教育与心理健康》讲座特别邀请了承德社区心理援助中心主任、国家二级心理咨询师王国学老师,王老师针对青少年假期实际情况,从社会安全、意外伤害、公共卫生、网络安全和心理健康五方面系统的进行了阐述,并把在承德市检察院了解到的一些真实案例与大家进行分享。王老师强调:唯有爱可以唤醒万事万物,包括孩子们的安全意识。当一个人具有较高的爱与被爱的能力时,良好的安全意识就会内化于心,有效避免安全事故发生。

直播中气氛活跃、反响热烈,收到了学生和家长们的一致好评。直播后,更有很多人通过12355青少年服务热线进行了咨询互动。

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